jak się

jak chcesz mieć wypełniony tshirt to kup mniejszy %-) jakiej pomocy oczekujesz, trening masz rozpisany na cały rok w dziale trening dla poczatkujacych, co do odzywiania skorzystaj z 10 wskazówek żywieniowych. napisz jak się obecnie odżywiasz

Step była fajny jak sie układ załapało co prowadzaca wymyśliła to jak taniec :-)

Panowie jak sie Tatar z lidla a z biedronki ? ten z lidla tanszy ale jak w smaku ?

Widać CBS ze to co gonisz to nie jakieś przechrzczone g****, tylko 99% towar \-) a co do pytania co zrobić, to skoro mieliście się nie odzywać do siebie, to zostawić, jak się wykrwawi to przynajmniej pewność ze sie nie odezwie %-) ewentualnie jeszcze miskę podstawić i krwi nałapać i kaszankę ukręcić, by jakaś korzyść z tego była %-) Zmieniony [...]

[...] być takie dobre dla MMA. Dlaczego? Bo dojdzie do tego prędzej czy później, że organizatorzy gal będą musieli wykładać kasę za każdą zorganizowaną galę/roczna składka etc., jakieś licencje, czy coś w tym stylu. W końcu taki związek musi się z czegoś utrzymywać. Przez takie działanie nowych organizacji może być mniej, bo nie będą mieli kasy. Czy [...]

Szczerze to nie ważne w czym się gra tylko jak sie gra ;] A poza tym dla mnie jeden ch*j w czym gram byle była radość :D Nie nie opłaca sie Zmieniony przez - lisek926 w dniu 2013-04-24 21:37:51

Cześć Wpadłam podpytać o scorch. Czytałam gdzieś że często jest polecany jako ten delikatniejszy ale zarazem skuteczny na redukcję. Jak się po nim czujesz? ps Fajnie masz zarysowane łydki :) Witam, ogólnie nogi to moja słabsza strona, kilka postów wyżej pisałem specjalnie dla Ciebie o scorchu :P Tak jest to fajny lajtowy spalacz który robi [...]

To zostaje jak kilka postów wyżej, zobaczymy... :) lodzianin1 tak wbilem 1g trenu acetatu rok temu, bardzo dobrze wspominam, gdyby nie to potezne zaklocanie przysadka podwzgorze jadra i atrofia to byl by to moj ulubieniec Ty mnie nie strasz Ty ;) Jak sie przed tym uchronić, bądź na co zwrócić uwagę...

Witam, spotkałem się z kilkoma teoriami odnośnie tego jakie powinno spożywać się pieczywo na diecie. Obecnie chce zrzucić kilka kilo a spozywam dziennie 6 kromek (30g każda) chleba pszenno-żytniego z piekarni Franczak. (Wg producenta 210-240 kcal/100g) Nie wiem jednak czy to najlepszy wybór. Słyszłem z jednej strony że lepsze do zrzucenia wagi [...]

Musisz przylozyc sie do gory klatki bo dol rosnie ale gory nie widac ogolnie to jak sie mowi ze cos trzeba poprawic to znaczy ze trzeba dorzucic miesa.Wiec zredukuj do 9/10% bf i zacznij spokojnie powoli mase.Bo z 100 w pasie to sie bedziesz tylko zatluszczal.

Dzieki. Wiem, ale tez wiesz jak to jest jak sie siedzi na dupie bezczynnie ;-)

fajne masz te wykresy, kiedyś jak się zaopatrzę w podobny sprzęt to będę chciał sprawdzić jak wygląda sytuacja u mnie na siłce np w ciężkich przysiadach lub MC gdzie dość mocno pikawa mi bije oraz ciśnienie ładuję też mocno

Jak sie zabira czlowiek za rzeczy tak silne jak MT to powinien byc osoba doswiadczona i bardzo zaawansowana. Takze powienes wiedziec ze kretyna jest bardzo wazna czescia PCT. Zmieniony przez - 666 w dniu 2013-04-26 12:47:36

ja bym tylko chcial,zeby chociaz zagrozil przez moment JJ. jak wiekszosc niespecjalnie widze sposob w jaki mialby wygrac,chyba,ze tak laduje,ze ma teraz stosunek 50:1 tescia do epitescia i troche bedzie mial mocy w tych badz co badz skoksowanych lapach...poddac nie podda,ustrzelic raczej nie ustrzeli,przelezec raczej nie przelezy,bo predzej sam [...]

Najpierw kierujecie marketing tych waszych supli to młodziezy a teraz Jak sie zabira czlowiek za rzeczy tak silne jak MT to powinien byc osoba doswiadczona i bardzo zaawansowana.

4-5 posilek to zapewne najczęściej bedą posilki okolotreningowe No to wydaje się być w porządku, już zależy od ciebie, jak się będziesz czuła na treningu po najedzeniu się, ja zwykle tak nie mogę %-). Zmieniony przez - purge w dniu 2013-04-26 17:54:13

Tym "gościem" to się nie przejmuj, bo przecież on nie ma pojęcia na jakim etapie treningowym jesteś, jaką masz historię i co aktualnie robisz. A przecież masz trening na całe ciało. Poza tym jak się siądzie to zawsze się trochę wszystko rozkłada taka natura ciała nic w tym złego };-) Ja bym powalczyła z tym obciążeniem :-P

Mowil mi wlasnie ze na wyzszych robic seoi nage i nozne techniki. mam tylko jeden problem zawsze. jak wchodze na np. seoi nage albo tai otoshi( i mi to nie wychodzi) czesto uke kontruje mnie na tani otoshi i to niestety skutecznie jak sie przed tym bronic? i co robie zle (zapewne jedna z tych rzeczy jest to ze niedostatecznie go wychyle ze tak [...]

Z przyjemnoscia czyta sie Twoj dziennik :-) Podziwiam Cie za trud jaki wlozylas w budowe swojego ciala, konsekwencje i sile. No i wygladasz fantastycznie, a zdjecie z avka wymiata :-D Fajna masz tez miske, urozmaicona, jak sie czyta co jesz, to nie czuje sie, se to "dieta" :D Ostatnio Iza, a teraz Ty narobilas mi smaka na watrobke, musze w koncu [...]

Ember na szybko kupiłam tran Mollers 50+ cytrynowy. Do tego poleconego przez Ciebie wrócę później. Zdaję sobie sprawę, że jego jakość jest bezkonkurencyjna, jednak z dostępnością kiepsko. Nie miałam czasu na kombinowanie. DZIEŃ 27 niedziela 28/04/2013 2*LC 7D/2T DIETA: LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: 90g B/93g T/150 ww/ ładowanie/ [...]